Витамины и минеральные вещества - Бурсит.
Пятница, 09.12.2016, 01:05Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Бурсит.

Бурсит.

Описание болезни. Самые большие суставы природа окружила специальной оболочкой, называемой синовиальной сумкой, которая при повреждении или перегрузке сустава может набухать, чтобы создать своего рода мягкую защитную повязку. Иногда эта защитная Бурсит.Что нужно Принимать.сумка может воспалиться из-за повреждения, чрезмерной нагрузки на сустав или ушиба. Кроме ощущения боли в суставе область вокруг него становится горячей на ощупь и иногда даже опухшей и красной. Часто поражается синовиальная сумка плеча, и у вас может возникнуть мысль, что бурсит — это болезнь плеча. В действительности может воспалиться любая синовиальная сумка: на бедре, на локте или на колене. Причины возникновения воспаления очень похожи на причины артрита, и многие препараты, помогающие при лечении артрита, помогут и при бурсите. Чтобы быть в курсе дела, вам следует прочитать все, что написано в статье «Артрит», но давайте сначала обсудим некоторую специфику воспалений мягких тканей, имеющую место при бурсите.

Что нужно Принимать. Витамин В12 уменьшает воспаление и боль иногда всего за несколько часов. Даже в случаях известкового бурсита, форме этой болезни, при которой на внутренней стороне сумки откладывается кальций, витамин В12 дает облегчение. В данном случае вам лучше всего принимать витамин в виде инъекций, но для этого нужна помощь врача. Вам нужны уколы по 1000 мкг витамина В12 (что обычно соответствует 1 мл раствора) ежедневно в течение семи дней, затем три раза в неделю в течение двух-трех недель и затем два раза в неделю в течение двух-трех недель. Если вы не можете организовать прием витамина путем инъекций, попытайтесь использовать его сублингвальную (подъязычную) форму. Принимайте 1000 мкг таких таблеток, предназначенных для растворения под языком. Вместе с витамином В12 принимайте также таблетки или капсулы с другими витаминами группы В, примерно по 100 мг в день. Если это лечение для вас действенно, вы можете ожидать облегчения на пятый-седьмой день.

Ваша потребность в витамине С, который необходим для лечения тканей, закономерно увеличивается после появления болезни, а также в еще большей степени, когда ткани воспаляются. Если вы уже пользуетесь витамином С по другому поводу, увеличьте его дозу, принимая дополнительно по 500 мл дважды в день. Во время стресса вы вполне можете перенести двойную или даже тройную — сверх обычной для вас — дозу. Если вы еще не применяли лечение витамином С, купите его в кристаллической, или порошкообразной, форме. Каждая чайная ложка вмещает 4 г витамина С. Начните с утреннего приема половины такой ложки, смешанной с цитрусовым напитком (газированный напиток подходит лучше всего). Через несколько дней увеличьте дозу до половины ложки как утром, так и вечером. Медленно увеличивайте дозу до тех пор, пока вы не достигнете предела переносимости дозы вашим кишечником (см. статью о витамине С). Большинство взрослых людей в нормальном состоянии переносят дозы витамина С от 4 до 8 г, но при стрессах или травмах (болезнях) можно увеличить и эту дозу. Заметив, что воспаление уменьшается, можете вернуться к вашему обычному уровню приема.

Витамин С также действует как хорошее профилактическое средство для лечения воспаления. После особенно напряженной тренировки, непривычной физической деятельности (сгребания листвы, бега, занятий спортом раз в неделю по выходным) или в случае травмы немедленно увеличьте дозу витамина С по схеме, изложенной выше, чтобы ослабить развитие бурсита в суставах и мышечные боли, возможные после такой нагрузки.

Витамин Е помогает сократить время восстановления после повреждения и уменьшить воспаление, которое развивается в синовиальной сумке, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами и способностью тормозить появление в поврежденных областях многих токсичных химических веществ, характерных для воспалительного процесса и продуцируемых защитными силами организма. Принимайте витамин Е при приступах бурсита в количестве 400—600 МЕ (в форме сукцината d-альфа-токоферола). Если вы регулярно принимаете такую дозу, увеличьте ее на 200 МЕ В день до тех пор, пока воспаление и боль не спадут.

Кверцетин и другие биофлавоноиды замедляют или предотвращают превращение арахидоновой кислоты (жирной кислоты) в «плохие» эйкозаноиды, которые способствуют развитию воспаления и боли. Для того чтобы лучше понять действие этих химических факторов, перечитайте статью
эйкозаноиды . Принимайте от 500 до 1000 мг дважды в день.

Линолевая кислота и рыбий жир являются веществами, на основе которых организм производит мощные натуральные противовоспалительные вещества, называемые простагландинами. Но не все простагландины являются «хорошими» — противодействуют воспалению и боли; некоторые фактически вызывают воспаление. От вашего рациона в большой степени зависит, будете ли вы получать «хорошие» или «плохие» простагландины, и, следовательно, будут ли усиливаться воспаление и боль в пораженных суставах и суставных сумках или будут ослабляться. Пожалуйста прочитайте статью
эйкозаноиды, где подробно рассмотрены эти жиры и способ контролировать их действие с помощью диеты. Принимайте один-три раза в день по две капсулы полиена. Если вам не удастся найти этот препарат, можете использовать приемлемую замену, принимая от одного до трех раз в день по 500 мг масла энотеры вместе со 100 мг рыбьего жира и 100 МЕ витамина Е. (Предостережение для диабетиков: рыбий жир может быть причиной неожиданных изменений содержания сахара в крови у некоторых диабетиков. Внимательно следите за содержанием сахара в крови, если вы принимаете эти жиры, и прекратите их использовать, если уровень сахара в крови становится трудно контролировать.)


vitaminkka.ru © 2016