Среда, 20.09.2017, 08:42Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Фтор.

Фтор.

Морские рыбы хороший источник ФТОРА, о полезных свойсвах этого элемента вы можете узнать тут - vitaminkka.ru
Важные факты
Минеральное вещество. Роль фтора в предотвращении кариеса впервые была обнаружена 50 лет назад, хотя до сих пор в обществе стоматологов есть разногласия по поводу того, как именно фтор выполняет свою роль. Эксперты задаются вопросом, есть ли у фтора ясная и важная роль в обеспечении здоровья человека, кроме обеспечения здоровья зубов. Во многих местах фтор добавляют в воду городского водопровода.
 
Пищевые источники
Чай, морские рыбы, съеденные вместе с костями (такие как сардины, копченая сельдь, макрель, лосось), и любая пища, приготовленная на фторированной воде. Если содержание фтора низкое, вам следует есть пищу, более богатую фтором, а также использовать фторированную зубную пасту и фторированное полоскание для зубов, чтобы защитить свои зубы (и особенно зубы ваших детей).
 
Функции в организме
 
Фтор , вместе с кальцием и фосфором обеспечивает твердость и крепость костей и зубов.
Взаимодействия
Алюминий, попавший как с поверхности кухонной утвари, так и входящий в состав антацидных лекарственных препаратов (альтернагель, например), может связывать фтор из пищи и уменьшать количество фтора, доступного для усвоения.

Тефлоновая посуда не связывает фтор.

 
Рекомендуемое применение
По РНП доза фтора от 0,1 мг для новорожденных до 1 мг в день для детей, достигших одного года, возрастает до 1,5 мг в день для детей двух лет и до 2-4 мг в день для взрослых. За исключением случаев, когда требуется специальное лечение, этого количества фтора будет достаточно.
 
Симптомы недостаточности
 
Слабые, хрупкие кости и зубы, кариес.
Симптомы избытка
Плохое состояние костей, плохая функция почек, неврологические и мышечные расстройства и коричневые пятна на эмали зубов у детей (при дозах от 2 до 8 мг на килограмм веса тела, что соответствует 20-80 мг в день для ребенка весом 10 кг, 40-120 мг в день для ребенка весом 20 кг).
 
Безопасность применения Соединения фтора чрезвычайно опасны (1 класс опасности). Предельно допустимая концентрация (ПДК) фтора в питьевой воде по российским стандартам составляет 1,5 мг/л.

Препараты.
Поливитамины + Минералы (Multivitamins + Multimineral).
Минеральные добавки.

 

Минеральные вещества:

Бор • (B) Марганец • (Mn)
Бром • (Br) Медь • (Cu)
Ванадий • (V) Молибден • (Mo)
Железо • (Fe) Натрий • (Na)
Йод • (I) Селен • (Se)
Калий • (K) Сера • (S)
Кальций • (Ca) Фосфор • (P)
Кобальт • (Co) Фтор • (F)
Кремний • (Si) Хром • (Cr)
Магний • (Mg) Цинк • (Zn)
   


vitaminkka.ru © 2017