Воскресенье, 03.12.2017, 05:23Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Кокос.

Кокос.

Кокос - - полезные свойства, витамины и минеральные вещества.ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА: витамины В1, В2, B3, B5, В6витамин С, витамин E, фолиевая кислота; железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, селен, фосфор, цинк; клетчатка, белок, углеводы; жирные кислоты среднего класса.

Почти все компоненты этого полезного для здоровья тропического ореха съедобны: и мякоть, и масло, и молоко.

Хотя кокос полон насыщенными жирами, они менее вредны для сердца, чем те, которые присутствуют в мясе и молочных продуктах, так как относятся к другому типу. Кокос известен и высоким содержанием жирных кислот, которые легко усваиваются и стимулируют метаболизм, а также в большей мере служат источником энергии, чем накопления жира в организме. Кокосовое молоко — жидкость, находящаяся внутри ореха, — содержит сбалансированные натуральные электролиты, оказывающие поразительный эффект увлажнения организма, что особенно важно при восстановлении баланса жидкости при диарее и лихорадке.

БЕЗАЛКОГОЛЬНАЯ ПИНА-КОЛАДА.
500 мл ананасового сока
200 мл кокосового молока
1 небольшая банка консервированного ананаса в собственном соку
50 г кокосовой мякоти

Положить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородной консистенции.
Перед подачей разлить в стаканы для коктейля и добавить лед.

Узнайте больше о других полезных свойствах продуктов питания: овощи, фрукты зелень и др. - полезные свойства продуктов.


vitaminkka.ru © 2017