Витамины и минеральные вещества - Молибден.
Суббота, 10.12.2016, 13:43Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Молибден.

Молибден.

Семена подсолнечника содержат микроэлемент молибден (Mo) - предотвращает подагру.
Важные факты Микроэлемент.
 
Пищевые источники Гречиха, зерновая завязь, бобы, овес, чечевица, ячмень и семена подсолнечника.
 
Функции в организме Этот элемент способствует метаболизму железа в печени и считается необходимым кофактором в ряде ферментативных реакций, проходящих в организме, самая важная из которых предотвращает подагру, ускоряя метаболизм и удаление из организма мочевой кислоты (см. статью «Подагра»).
 
Взаимодействия Молибден даже в малых дозах может вызвать увеличение потери меди с мочой.
 
Рекомендуемое применение Рекомендуется принимать 100 мкг этого микроэлемента ежедневно. Расчеты дают дневную дозу порядка 75-250 мкг для взрослых и старших детей. Такое количество вы легко получите из рациона, если выберете пищу, богатую этим микроэлементом.
 
Симптомы недостаточности В медицинской литературе мало определенной информации, касающейся дефицита этого микроэлемента, но недостаточность может привести к риску подагры, а также рака, к образованию кариеса и к импотенции.
 
Симптомы избытка У людей никаких других симптомов избытка молибдена, кроме увеличения концентрации мочевой кислоты и атак подагры при дозах 15 мг в день, не зафиксировано.
 
Безопасность применения В количествах, получаемых с пищей и дополнительно в дозах, описанных тут, безопасен.

Препараты.
Поливитамины + Минералы (Multivitamins + Multimineral).
Минеральные добавки.

 

Минеральные вещества:

Бор • (B) Марганец • (Mn)
Бром • (Br) Медь • (Cu)
Ванадий • (V) Молибден • (Mo)
Железо • (Fe) Натрий • (Na)
Йод • (I) Селен • (Se)
Калий • (K) Сера • (S)
Кальций • (Ca) Фосфор • (P)
Кобальт • (Co) Фтор • (F)
Кремний • (Si) Хром • (Cr)
Магний • (Mg) Цинк • (Zn)
   


vitaminkka.ru © 2016