Витамины и минеральные вещества - Нормы витаминов и минералов для беременных.
Пятница, 09.12.2016, 01:05Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Нормы витаминов и минералов для беременных.

Нормы витаминов и минералов для беременных.
(кормящих матерей).

 

Нормы физиологических потребностей в витаминахдля беременных и кормящих матерей (в день).

Группы по
характеру и
интенсивности
труда
(суточные
энерго-
затраты),
ккал.
Витамины
Тиамин
мг
Рибо-
флавин
,
мг
Витамин
В6
мг
Витамин
В12
мг
Ниацин,
мг
Витамин
C
мг
Витамин
A
мг
Витамин
E
 мг
Витамин
D
мг
Беременные
(2350)

Кормящие
1-6 мес.
(2500)

Кормящие
7-12 мес.
(2450)
1,5


1,7



1,7
1,6


1,8



1,8
2,1


2,3



2,3
4,0


4,0



4,0
16


19



19
90


110



110
1000


1200



1200
10


12



12
12,5


12,5



12,5
(Т.Л. Пилат, А.А. Иванов, 2002).


Нормы физиологических потребностей в минеральных веществах для беременных и кормящих матерей (в день).

категория макро- и микроэлементы
Ca
мг
Mg
мг
P
мг
Fe
мг
Cu
мг
Zn
мг
F
мг
Mn
мг
I
мкг
Mo
мкг
Se
мкг
Cr
мкг
в период
беременности
1100 450 1650 38 1,5-3,0 20 1,5-4,0 2,0-5,0 180 75-250 65 50-200
в период
лактации
1200 450 1800 33 1,5-3,0 25 1,5-4,0 2,0-5,0 200 75-250 75 50-200
(Т.Л. Пилат, А.А. Иванов, 2002).


vitaminkka.ru © 2016