Воскресенье, 03.12.2017, 05:23Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Папайя.
Платные детские врачи
Папайя.

Папайя помогает усвоению протеина. полезные свойства, витамины и минералы.ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА: витамины B3, B5, витамин С, бета-каротин, биотин, фолиевая кислота; железо, йод, калий, кальций, магний, селен, фосфор, цинк; клетчатка, углеводы.

Папайю можно есть свежей, а можно использовать для приготовления фруктовых соков и десертов и даже добавлять в карри и жаркое, особенно если фрукт не вполне спелый.

Помимо того что папайя отличный источник витамина С и бета-каротина, она очень полезна для здоровья иммунной системы и кожи. В папайе содержится особый энзим — папаин, который помогает усвоению протеина. Папайя смягчает воспалительные процессы, снимает боль в суставах, вызванную артритом или спортивными травмами. Мякоть папайи помогает заживлению ран, а съедобные семена ослабляют боль в желудке и течение грибковых инфекций.

БОДРЯЩИЙ  СОК.
400 мл яблочного сока
1/2 папайи, очищенной и нарезанной ломтиками
2 абрикоса, очищенных и нарезанных
1/4 авокадо, очищенного и нарезанного
250 мл биойогурта
щепотка молотого мускатного ореха

Положить все ингредиенты (за исключением мускатного ореха) в блендер и смешать до однородной консистенции.
Перед подачей посыпать мускатным орехом.

Узнайте больше о других полезных свойствах продуктов питания: овощи, фрукты зелень и др. - полезные свойства продуктов.


vitaminkka.ru © 2017