| Воскресенье, 03.12.2017, 05:23 | Главная |
Меню сайтаПоискСтатистика |
 Перец чили.
Перец чили.  ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА: витамин С, бета-каротин; железо, калий; клетчатка.Перец чили противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Витамины, содержащиеся в перце чили, способствуют выработке эндорфинов, которые повышают иммунитет и улучшают кровообращение. Некоторые специалисты утверждают, что перец чили стимулирует работу организма по сжиганию жиров: в течение 20 мин после еды, приправленной чили, калории уничтожаются быстрее, чем обычно. Другие говорят, что острый вкус перца просто заставляет есть медленнее, в результате чего ощущение насыщения наступает быстрее. Как бы ни было на самом деле, добавляя перец в блюда, можно действительно сбросить лишний вес. Кроме того, перец способен наладить пищеварение и уничтожить бактерии, вызывающие язву желудка, хотя следует помнить, что чрезмерное употребление этого продукта может иметь негативные последствия. СОУС ИЗ ПЕРЦА ЧИЛИ. 200 г свежего перца чили, очищенного от семян1 ст. ложка оливкового масла 4 растолченных зубчика чеснока 1 мелко нарезанный огурец Запекать перец на гриле в течение 4-5 мин, затем переложить в пластиковый пакет, плотно закрыть и оставить на 10 мин. Извлечь перец из пакета, очистить от кожуры, мелко нарезать и смешать с остальными ингредиентами. Поставить в холодильник на 2 недели. Добавлять небольшие порции соуса к другим блюдам. Узнайте больше о других полезных свойствах продуктов питания: овощи, фрукты зелень и др. - полезные свойства продуктов. |
 |  |
vitaminkka.ru © 2017 
|