Витамины и минеральные вещества - Применение БАД при ПМС (предменструальный синдром).
Воскресенье, 11.12.2016, 09:05Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Применение БАД при ПМС (предменструальный синдром).

Применение БАД при ПМС (предменструальный синдром).


ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ (ПМС).
1. Симптомы, требующие консультации специалистов
— болезненные менструации на фоне применения внутриматочных контрацептивов;
— появление влагалищных выделений;
— сильное кровотечение;
— задержка менструации более чем на 1 неделю;
— спазмы и боли, не проходящие даже после окончания месячных.

2. Цели назначения БАД

— уменьшение болевых ощущений;
— уменьшение тревожности.

3. Рекомендации для пациента
3.1. Коррекция образа жизни:
— во время спазмов «сухое тепло» на живот;
— мягкий массаж живота;
— легкие упражнения, направленные на растяжения мышц (ходьба, езда на велосипеде);
— если нет противопоказаний, прием небольших количеств алкоголя (например, 1 стакан красного вина);
— избегайте стрессов.
3.2. Диета:
— первой ступенью влечении ПMC является ограничение потребления острой и соленой пищи, молока и легкоусвояемых углеводов;
— пища, богатая свежими овощами и фруктами;
— ограничение потребления кофе, шоколада, чая, животных жиров;
— отказ от курения;
— дробное питание (5-6 раз в сутки).
3.3. Рекомендуемые БАД:
— витамин С, 500-1000 мг/день;
— витамин Е, 200-400 МЕ/сут;
— кальцийсодержащие препараты, 1200 мг/сут;
— цинксодержащие препараты, 60 мг/сут;
— железосодержащие препараты, 15—30 мг/суг,
— магнийсодержащие препараты, 500 мг/суг;
— витамин В6, 100 мг/суг;
— растительные масла, содержащие линоленовую кислоту;
— растительные препараты, содержащие клопогон, корень дикого ямса, витек. священный;
экстракт чеснока, 3000-4000 мг/сут.
3.4. Безрецептурные лекарственные препараты:
витамин С, 500-1000 мг 3 раза вдень;
— витамин Е, 400-800 МЕ/сут;
— магний В6, 300-600 мг/сут.

4. Лекарственная терапия
— лекарственная терания данной патологии проводится под контролем врача.

Примечание
ПМС может проявляться не только спазмами, но и повышенной раздражительностью, беспокойством, головной болью, агрессивностью, депрессией, метеоризмом, резким изменением пищевых пристрастий.

Иногда могут применяться препараты зверобоя, однако следует учитывать возможность взаимодействия данного растения с препаратами, используемыми для лечения тяжелой формы ПМС (A. Bendich, 2000).


vitaminkka.ru © 2016