Витамины и минеральные вещества - Салат-латук.
Пятница, 09.12.2016, 01:02Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Салат-латук.

Салат-латук.

Салат-латук - полезные свойства, витамины и минеральные вещества. Салат-латук укрепляет иммунную систему.ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА: витамины A, В, витамин С, бета-каротин, фолиевая кислота; кальций, медь, железо, магний, фосфор, калий, цинк, кремний.

Салат-латук укрепляет иммунную систему.

Являясь сильным мочегонным, салат-латук полезен людям, страдающим от задержки жидкости в организме и метеоризма.

Как и во всех зеленых листовых овощах, в салате-латуке содержится много хлорофилла, натурального пигмента, обладающего мощными антиканцерогенными свойствами. Низкокалорийный салат-латук известен как замечательный диетический продукт. Богатый антиоксидантами, витамином С и бета-каротином, салат-латук отлично поддержит ваше здоровье, пока вы худеете, а содержащийся в нем кремний будет укреплять кости и мышцы.

ХОЛОДНЫЙ СУП ИЗ САЛАТА-ЛАТУКА И АВОКАДО.
250 г нежирного биойогурта
1 спелое авокадо, очищенное и без косточки
сок 1 лимона
1 лучок хрустящего салата-латука
соль и молотый черный перец по вкусу

Смешать йогурт, авокадо и лимонный сок в кухонном комбайне, постепенно добавляя воду, пока смесь по консистенции не станет напоминать молоко. Добавить салат-латук и измельчить.

Подавать суп охлажденным, посолив и поперчив.

Узнайте больше о других полезных свойствах продуктов питания: овощи, фрукты зелень и др. - полезные свойства продуктов.


vitaminkka.ru © 2016