Среда, 20.09.2017, 08:42Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Таурин.

Таурин.

Моллюски содержат Таурин. Впервые выделили аминокислоту таурин из бычьей желчи в 1827 г.
 
Важные факты Витаминоподобное вещество. Исследователи впервые выделили аминокислоту таурин из бычьей желчи в 1827 г., но на его возможной роли в качестве необходимого компонента питания для хорошего здоровья, особенно для новорожденных, внимание сконцентрировалось лишь недавно. Наш организм может синтезировать таурин, как и карнитин, преобразуя другие аминокислоты, в частности цистеин и метионин.
 
Пищевые источники Моллюски и крабы, мясо — говядина, кура, свинина. Овощи почти не содержат таурина.


 
Функции в организме Растущим малышам таурин нужен для нормального развития нервной системы, сетчатки глаз и мышц. Таурин также увеличивает силу сердечной мышцы, улучшает активность спермы, способствует росту; он важен для продуцирования желчи, необходимой для нормального всасывания жиров, а также улучшает действие инсулина.
 
Взаимодействия Для превращения аминокислот (цистеина и метионина) в таурин нужен витамин В6.

 
Рекомендуемое применение
Поскольку этот компонент питания не считается необходимым, его нет в перечне РНП даже для младенцев. Основываясь на медицинских исследованиях, проведенных к настоящему времени, можно сказать, что потребность в таурине невелика и, за исключением строгих вегетарианцев, любой получит достаточно таурина с рационом, если удовлетворяет свою потребность в белке (см. Эйкозаноиды, чтобы получить информацию о вашей потребности в белке).
 
Симптомы недостаточности
 
 Неизвестны.
Симптомы избытка  Неизвестны.

 
Безопасность применения  Таурин, полученный из пищевых источников, безопасен.
 

Витамины:

Витамин А (ретинол) Витамин В13 (Оротовая кислота)
Витамин B1 (тиамин) Витамин В15 (Пангамовая кислота)
Витамин B2 (рибофлавин) Витамин C (аскорбиновая кислота)
Витамин B3 (никотиновая кислота) Витамин D (кальциферол)
Витамин B4 (холин) Витамин E (токоферол)
Витамин B5 (пантотеновая кислота) Витамин K
Витамин B6 (пиридоксин) Витамин P (биофлавоноиды)
Витамин B7 (биотин) Витамин F (линолевая кислота)
Витамин B8 (инозит) Витамин U
Витамин B9 (Фолиевая кислота) Таурин
Пара-аминобензойная кислота Коэнзим А
Витамин B11 (карнитин) Коэнзим Q (Убихинон)
Витамин B12 (кобаламин) Липоевая кислота
   


vitaminkka.ru © 2017