Витамины и минеральные вещества - Водянка.
Суббота, 10.12.2016, 13:42Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Водянка.

Водянка.

Описание болезни. Отек, из-за которого ваши кольца на руках оказываются слишком тугими, а носки оставляют вдавления на ногах, происходит вследствие накопления избыточной жидкости («воды») в коже и называется водянкой. Такой отек может произойти в Водянка.Нужно принимать витамин В6 (пиридоксин)...результате ослабления деятельности сердечной мышцы с последующим накоплением жидкости в нижней части ног и в легких (см. статью «Сердечный отек»). Но отек может происходить и от многих других причин: вследствие накопления солей, при чрезмерной жаре и влажности, при возросшей хрупкости капилляров (слабость мелких кровеносных сосудов), из которых жидкость «просачивается» в окружающие ткани, из-за аллергии, из-за недостатка белка, а также при гормональных изменениях, связанных с менструальным циклом. Хотя витамины, микроэлементы и другие компоненты питания едва ли способны предотвратить или излечить отек, вызванный жарой и влажностью, вы можете облегчить симптомы водянки во многих других случаях. Давайте рассмотрим, каким образом.

Что нужно принимать. Витамин В6 (пиридоксин) блокирует вызываемое эстрогеном накопление солей, которое является причиной предменструального отека (см. статью «Предменструальный синдром»). Принимайте 25 мг витамина ежедневно. В благоприятном случае отек спадет в течение недели. Если этого не произойдет, можно увеличить дозу до 50 мг, но лучше не превышать этот уровень; маловероятно, что пиридоксин поможет при больших дозах, если не помог при 50 мг. Кроме того, чрезмерное потребление витамина В6 вредно для нервных тканей.

Витамин Е особенно хорошо помогает бороться с отеком, развивающимся вследствие выделения гистамина при аллергии. Подробнее эта тема обсуждается в статье «Аллергия», и рекомендуется прочесть ее, если у вас появился отек, связанный с аллергией. Принимайте 400—600 МЕ витамина Е (сукцинат d-альфа-токоферола) в течение пяти-семи дней. Предостережение: витамин Е иногда вызывает повышение кровяного давления. Убедитесь в том, что у вас нет такой реакции. Для этого принимайте сначала по 100 МЕ, затем по 200 МЕ и наконец по 400 МЕ, проверяя кровяное давление после каждого увеличения дозы в течение по крайней мере одной недели. Средняя величина четырех-пяти измерений давления не должна превышать 140/90.

Комбинация витамина С и биофлавоноидов снижает хрупкость капилляров, из-за которой жидкость, поступающая из мелких кровеносных сосудов, вызывает отеки, особенно в кистях, стопах и лодыжках. Можно купить препарат, содержащий биофлавоноидный комплекс с витамином С. Принимайте такое количество этого препарата, чтобы ваше ежедневное потребление витамина С составляло 2-4 г. Если вы уже принимали витамин С, можно добавить к рациону одну 500 или 1000-миллиграммовую таблетку биофлавоноидного комплекса.

Правильный рацион — с достаточным количеством белка, но без излишка крахмалоподобных углеводов — помогает уменьшить накопление жидкости благодаря снижению выработки гормона инсулина. Инсулин, действуя на почки, вызывает задержку в организме соли (натрия), а где накапливается натрий, туда поступает и жидкость. О том, как составить диету, которая поможет нейтрализовать выработку инсулина, см. подробнее в разделе «Инь и ян человеческого здоровья». Если у вас уже есть отеки, сократите потребление углеводов (крахмалоподобных, а также простых Сахаров, включая фруктовый сахар), по крайней мере, до 20 г в день. Нужно также есть в достаточных количествах постное мясо, рыбу, птицу или яичный белок и выпивать не менее 2 л жидкости ежедневно. Тогда за несколько дней организм избавится от лишней жидкости, если ее накопление связано с повышением уровня инсулина. После этого можно будет вернуться к рациону, содержащему 40% некрахмалоподобных углеводов, 30% белков постных продуктов, 30% необходимых жиров.

Солевое голодание без описанного выше изменения рациона не окажет сильного действия на накопление жидкости, хотя чрезмерное потребление соли может осложнить проблему (см. ниже). Если вы будете по-прежнему потреблять в больших количествах вещества, способствующие удерживанию натрия в почках, вам не удастся существенно уменьшить накопление жидкости, лишь отказываясь от соли.

Чего нужно избегать. Пищевая аллергия несомненно способствует развитию отеков благодаря выделению гистамина в коже. Выявление аллергенов и исключение их из рациона поможет вам справиться с проблемой. (См. в статье «Аллергия» дополнительные сведения о пищевых аллергенах и систематическом подходе к их выявлению.)

Чрезмерное потребление соли увеличивает количество натрия, с которым придется иметь дело почкам и которое способствует накоплению жидкости. Не употребляйте чрезмерных количеств соли.


vitaminkka.ru © 2016