Воскресенье, 03.12.2017, 05:23Главная

Меню сайта


Поиск

Статистика

Зеленый чай.

Зеленый чай.

Зеленый чай не только поможет сбросить лишний вес, но и защитит от многих болезней.ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА: многочисленные полифенолы.

Употребление зеленого чая на ранних стадиях беременности может привести к проблемам с формированием позвоночника у плода.

Этот полезный напиток не только поможет сбросить лишний вес, но и защитит от многих болезней.

Ученые не перестают восхищаться уникальными свойствами зеленого чая. Кроме всего прочего, этот напиток помогает оставаться всегда в хорошей форме:
во-первых, он дает энергию для регулярных тренировок, а во-вторых, подавляет деятельность ферментов, перерабатывающих пищу в жир. Особенно важно, что зеленый чай препятствует возникновению жировых отложений в верхней части живота, которые повышают риск возникновения сердечных заболеваний и диабета. Оптимальная доза — 3-4 чашки зеленого чая в день. Полезнее всего заливать заварку крутым кипятком, но если не нравится горький вкус, можно подождать, пока вода немного остынет.

ВАЖНЫЕ ФАКТЫ:
• Зеленый чай в большей степени, чем другие, оказывает положительное влияние на эластичность и проницаемость сосудов, поэтому именно он особенно хорош при гипертонической болезни.
• Употребление зеленого чая является прекрасной профилактикой кариеса, так как в состав чая входит фтор, от которого зависит твердость зубной эмали.

ОСВЕЖАЮЩИЙ НАПИТОК.
6 ч. ложек зеленого чая
500 мл яблочного или персикового сока
4 ч. ложки жидкого меда (по желанию)

Залить заварку 250 мл кипятка. Настаивать 3-5 мин, затем процедить и подождать, пока чай остынет. Добавить сок и мед (по желанию), перемешать и подавать, разлив по стаканам.

Узнайте больше о других полезных свойствах продуктов питания: овощи, фрукты зелень и др. - полезные свойства продуктов.


vitaminkka.ru © 2017